生き急ぐ僕から、立ち止まった親友へ

高校時代からずっと仲の良かった親友が、鬱になりました。

ひどい時は布団から起き上がることもできず、3ヶ月前から休職しているといいます。
家族4人、2人の子どもを抱えて、彼が今、どれほど深く辛い不安の中にいるか、想像するだけで胸が締め付けられます。

片や僕はといえば、昔から猪突猛進。
常にアクセル全開で新しいことに挑み、泥臭く道を切り開いていくタイプです。

だけど、どちらが偉いかなんて、1ミリも思いません。
強くて行動力があることだけが、人生の正解じゃないからです。

自分のペースで、自分だけの幸せを、自分なりに味わえればそれでいい。
誰かの人生と自分を比較した瞬間に、僕たちは本当の正解を見失ってしまいます。

今、身動きが取れなくなっている大好きな親友へ。
そして、同じように苦しい境遇の人たちへ、3つのおまじないを伝えます。

• 頑張らない。
• 気にしない。
• 寝る。

やり方は、頭にあるモヤモヤをシャットダウンして、このおまじないをひとつひとつ指を折りながら、無心で5回唱え、その言葉を噛み締めるだけです。

リズムも良くて、口ずさむこともできるので、何か嫌な気持ちになった時、不安な気持ちになった時は、ぜひこのおまじないを思い出してみてください。